Ser Eu Mesmo
Hoje, eu quero trazer a referência de uma cartinha do jogo da transformação que eu uso muito nos meus atendimentos. Ela diz: “vulnerabilidade é proteção perfeita ser eu mesmo é seguro”.
Já faz muito tempo que eu tenho vontade de falar sobre algo e eu tinha muito medo. Mas eu fiz aniversário semana passada. 42 anos. É um novo setênio, um novo período de transformação na minha vida e eu quero começar esse ano abrindo mais o meu coração e compartilhando com você algo que é importante para mim, que faz parte da minha vida.
Bullying
Eu, com cinco anos de idade, fui chamado pela primeira vez de bicha. E eu não sabia o que aquilo significava. Eu sabia que o meu coleguinha queria me ofender. Era claro que aquilo vinha como uma violência, uma tentativa de me machucar.
Ao longo de muito tempo na minha infância eu fui me reprimindo. Eu era uma criança muito expressiva, muito sensível. Eu gostava de dançar e aquilo incomodava. As pessoas diziam que aquela não era uma postura de um menino. E eu não entendia. Aquela era a minha essência.
Nunca fui uma criança que quisesse ter um corpo de menina… não era essa a questão. Mas eu era mais delicado. E hoje eu sei que isso não significa necessariamente que a pessoa possa ser gay ou deixar de ser gay. Pode ser só a forma de expressão dela.
Eu me identifico como gay atualmente. Ao longo desse meu processo, fui entendendo que essa questão da minha sexualidade não me define. Assim como tantas outras questões: a minha altura, o meu peso… a forma como eu falo… nada disso nos define efetivamente.
Mas a questão da sexualidade me trouxe muito sofrimento pelo preconceito que eu sempre sofri. E até hoje sofro porque a sociedade quer que as coisas aconteçam segundo padrões pré-determinados. E se você não está dentro desses padrões, significa que você não se adequa. E é aí que a gente sofre.
Ser Invisível
Enquanto criança ainda, tentando me proteger, eu queria ser invisível. Eu queria passar desapercebido nos lugares. Mas isso não era o que a minha essência pedia. E por isso é que esse tipo de proteção não servia. E não serve!
Só que tem um detalhe: isso eu fazia quando eu era criança. Mesmo depois de adultos, todos temos nossa criança interior. E reproduzimos comportamentos, ações, atitudes da nossa criança. Por isso é que, muitas vezes, nós enquanto adultos, agimos como criança e tentamos nos proteger criando um escudo, um personagem. Algo que não condiz com quem nós somos em essência.
Mas como diz a cartinha: “ser eu mesmo é seguro”. E essa é a proposta para nos abrirmos mais para entender quem nós somos em essência.
Durante muito tempo, briguei com essa questão da minha sexualidade. Eu não queria ser assim. Eu não gostava de mim mesmo. Enfim, eu tentava negar essa minha essência, não ser eu mesmo.
Agora, entendo que a sexualidade é só um aspecto e não representa a totalidade de quem eu sou. E o preconceito que vivi era um convite para que eu tivesse essa experiência de sentir na pele que eu não preciso me enquadrar nos padrões da maioria.
Autoaceitação
As pessoas são diferentes! Por mais que elas tentem ser parecidas, ainda assim cada um tem seus gostos tem a sua forma de enxergar a realidade… e isso sim traz a nossa força.
Qual é a verdadeira proteção? A verdadeira forma de me proteger, como diz a cartinha, é ser eu mesmo. Porque assim não preciso dar importância à visão dos outros. Assim, começamos a ter mais essa clareza de que na nossa essência está a nossa verdade.
Que não precisamos ser aceito pelos outros. Não precisamos agradar ninguém. Sendo essa nossa verdade, vivendo essa nossa verdade, nós nos fortalecemos. Porque verdade conecta com verdade.
Quando criamos uma imagem falsa sobre nós mesmos, há um ruído na comunicação com o outro. A informação não chega limpa. A outra pessoa pode até não identificar racionalmente o que é essa sujeira, só que lá no fundinho, internamente sabe que ali não há verdade.
A verdade, quando falamos em termos de essência, de alma, de espírito, se dá por conexão. Espírito conecta com Espírito. A verdade conecta com a verdade.
E é a partir daí que podemos realmente viver com mais plenitude, encontrando mais sentido para nossa vida. Que não precisamos nos sentir presos dentro de nós mesmos.
Propósitos de Vida
É por isso que eu estou trazendo aqui algo que para mim é difícil. Eu tinha medo de me expor, mas chegou uma hora que me perguntei: tá, mas o que eu tenho a perder por ser eu mesmo? Se estou expressando essa verdade com honestidade, é isso que faz uma grande diferença na minha vida. Isso permite que eu amplie horizontes e encontre mais prazer para viver.
Criando esses mecanismos de defesa, de proteção, escudos, vamos nos afastando a tal ponto da nossa essência que chega uma hora que as coisas não fazem mais sentido. Aí corremos um risco muito grande de entrar numa depressão.
Eu vejo como uma bênção Divina toda a minha experiência de vida. Tudo o que eu vivo, tudo o que a vida me traz, entendo que serve para que eu me fortaleça. Para que eu possa expressar os meus propósitos. Para que eu possa fazer com que essa vida seja de mais valor.
Hoje, para mim, é muito claro que eu tenho esse propósito de ajudar as pessoas. Então, trazendo essa minha verdade, eu ajudo ainda mais. E é isso que você também pode fazer.
Trazendo a sua verdade, você se potencializa na sua essência, nos seus verdadeiros propósitos. É por isso que eu trago esse convite para que estejamos juntos aqui, nesse caminho.
Como Ajudo as Pessoas
Por exemplo, eu tenho meu trabalho como psicoterapeuta holístico transpessoal. E eu criei uma metodologia chamada SAP, onde o “S” se refere ao Sentir, o “A” ao Acreditar e o “P” ao Pensar (assista ao vídeo). Porque esses três elementos determinam a forma como lidamos com todas as situações da vida. Tudo o que nos acontece gira em torno desses três aspectos.
A proposta é de irmos mais fundo nessa nossa verdade, fazer esse mergulho interno. Essa condição da minha sexualidade, por exemplo, fez com que eu buscasse um caminho de autoconhecimento desde muito cedo.
Aquilo que aparentemente podia ser motivo de muita dor, de muito sofrimento, também é a grande solução para minha vida. Era o convite para que eu sempre estivesse no meu propósito, para que eu trilhasse um caminho que fizesse sentido de fato para mim. E é isso que podemos entender quando buscamos essa conexão interior mais profunda e verdadeira.
Então, por isso, eu deixo aqui um convite para que você conheça o meu trabalho a partir da Psicoterapia Holística Transpessoal.
Gratidão.
